הילה שלזינגר

פסיכותרפיה מכוונת מיינדפולנס 
מרצה, בעלת פודקאסט וקהילת מקום טוב לרגשות 
הילה שלזינגר

היי נעים מאוד
הדבר שהכי חשוב לי וזה חלק ממטרת חיי זה לתת מקום ובמה לרגשות בכלל ולרגשות הלא זוהרים בפרט.
אני מאמינה שהכירות מעמיקה עם הרגשות והיכולת שלנו לנהל אותם היא זו שקובעת את איכות חיינו.
אני עוסקת בטיפול כבר 18 שנה, אך החקירה המעמיקה עם עולם הרגשות הלא זוהרים הגיעה לפני 7 שנים בעקבות אירוע בריאותי מטלטל שעברתי ובזכותו חידדתי את השליחות שלי והיא לתת מקום טוב לרגשות.
התרבות שלנו בכלל והרשתות החברתיות בפרט  מקדשות יותר את המושלם, המוצלח, השמח ובלי הסדקים, ככל שחקרתי את הנושא יותר, מעבודה עצמית שלי ועד מפגשים עם חוקרים, פילוסופים הוגי דעות, ורופאים, נכחתי לדעת עד כמה המקום של רגשות לא זוהרים( פחד, כעס, קנאה ) מודחק ונושא עמו אלמנט של בושה הסתרה כישלון וחולשה.
מעבר לעבודה שלי בקליניקה עם מטופלים מכל העולם, הקמתי פודקאסט שניקרא מקום טוב לרגשות בו אני פוגשת אנשי מקצוע, מנטורים,  מובילי רשת וידוענים ומשוחחת איתם על הרגשות הלא זוהרים ועל התפקיד החשוב שלהם בחיינו.

הקמתי קהילה בפייסבוק שבה יש חומרים ופרקים של הפודקאסט, קבוצת תרגול ומתן כלים לעבודה עם רגשות בווצאפ ואני מעבירה הרצאות לקהל הרחב, הרצאות למנהלים, הרצאות להורים על משמעות המקום של הרגשות ועל התפקיד שלהם בחיינו בכלל ובמערכות יחסים בפרט.

אני שואפת להגיע לכל במה ולתת את הכלים לעבודה עם רגשות כדי שכולנו נחייה חיים שלמים יותר, אותנטיים ומלאי חמלה
שלכם,
הילה

הדרך להכיר רגשות

הרצאות

כל ההרצאות עוסקות ברגשות מתוך תפיסת עולם שהיכרות מעמיקה עם הרגשות קובעת את איכות חיינו בכלל ואיכות מערכות היחסים בפרט.
ככל שנדע לנהל את הרגשות בעולם העסקים, בהורות, בזוגיות כך נוכל להתפתח בפחות מאמץ וביותר הלימה ודיוק למי שאנחנו ולמטרות שהצבנו.
ההרצאות מלוות במחקרים מדעים ובדוגמאות מהקליניקה

פודקאסט

הפודקאסט נולד מתוך תשוקה וכמיהה עמוקה לאפשר לכל אחד להכיר, לדבר ולתת מקום לרגשות הלא זוהרים

הקהילה בפייסבוק

אחד הדברים החשובים לwellbeing מיטיב זו האפשרות לתת מקום גם לרגשות פחות זוהרים. לכעס כאב חרדה פחד. זו תפיסה שאני מאמינה וחיה ומטפלת דרכה שנים. בקהילה הזו ניתן מקום לרגשות, נלמד כלים לניהול הרגשות ויעלו פרקים מהפודקסאט ותכנים שכולם עוסקים ברגשות.
מוזמנים להיות חלק מקהילת " מקום טוב לרגשות "
קבוצת הווצאפ- קבוצת וואצ אפ שקטה בה אני נותנת כלים ותרגילים לניהול העולם הרגשי

קליניקה

ב18 שנה כמטפלת אני יכולה להגיד שאנשים מגיעים בסופו של דבר לעשות עבודה כדי להכיר ולנהל את העולם הפנימי טוב יותר.הם רוצים להפוך מתגובתיים למציאות ליוצרים מציאות .
כל אחת ואחד וסיפור חייו שהוא מכיר וההבנה שניתן לספר סיפור אחר ,האפשרות לראות את חוויות חיינו מעוד זוויות וההיכרות הקרובה עם עולם הרגשות ,מרחיבה את התודעה ויוצרת צמיחה והתפתחות .

אני משלבת מטיפול כלים מעולם הפסיכותרפיה , מיינדפולנס, אימון הוויתי , n.L.p מחקרים מדעים ומדיטציה

דילוג לתוכן